دانلود پادکست: بهبود میگرن و انواع سردردها در حالت آلفا
شنبه, ۲۱ بهمن ۱۴۰۲، ۰۲:۲۹ ب.ظ
|
پادکست بهبود میگرن و انواع سردردها در حالت آلفا
 صوت درمانی درمان انواع سردردها و میگرن در سطح آلفا
اگر سردردهای شدیدی دارید، حتما با رفتن در سطح آلفا و تصویرسازی مثبت و القائات مثبت، سردردتون رو درمان کنید. صوت درمان میگرن و انواع سردردها در سطح آلفا می تونه به شما کمک کنه از سردرد نجات پیدا کنید. طریقه استفاده از پادکست: در مکانی ساکت قرار بگیرید، به صورت نشسته روی مبل (یا درازکش) باشید و چشم ها را بسته و نفس های عمیق و آرامی بکشید و به صوت گوش فرا دهید و تصویرسازی ذهنی مثبت کنید.مدت زمان استفاده از صوت بهبود میگرن و انواع سردردها: روزانه حداقل دو بار و حداقل 21 روز پی در پی حداقل زمان تاثیر گذاری: سه هفته و بستگی به شدت سردرد دارد. |