دانلود کتاب صوتی + PDF: اعتماد به نفس

ذهنیت و تفکرتان نسبت به معنای واقعی اعتماد به نفس چیست؟
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که یک فرد دغل بازی هستید یا نه؟
اعتماد به نفس واقعی به چه معناست؟

فصل اول (کشف اعتماد به نفس واقعی):

ذهنیت و تفکرتان نسبت به معنای واقعی اعتماد به نفس چیست؟
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که یک فرد دغل بازی هستید یا نه؟
اعتماد به نفس واقعی به چه معناست؟

فصل دوم:
چگونه ضعف و خرابکاری خود را متوقف کنیم و تلاش خود را در برآورده شدن خواسته‌ها و آرزوهای خود شروع نماییم؟
آیا باید برای برآورده کردن انتظارات، خود را تضعیف نمود؟
آیا خودتان را به طور شرطی دوست دارید؟
آیا تا به حال با فردی در ارتباط بوده اید که به طور مشروط، شما را دوست داشته باشد؟

فصل سوم:
چگونه از همین الان اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنیم؟
تفاوت میان اعتماد به نفس و خودپسندی: مواظب افرادی که مدام در حال لاف زدن و فخرفروشی هستند، باشید. از همین الان اراده کنید و اولین قدم را استوار بردارید.

فصل چهارم:
چرا رهایی و ترک عادت خودکم بینی سخت است؟
آیا در ابراز احساسات منفی حاکی از ناامنی و بی‌کفایتی مهارت دارید؟

فصل پنجم (مهارت و تسلط بر سه نوع اعتماد به نفس):
چگونه می‌توان اعتماد به نفس رفتاری را در خود تقویت نمود؟
چگونه می‌توان اعتماد به نفس را در زمینه عاطفی بدست آورد؟
چگونه می‌توان اعتماد به نفس معنوی را در خود پرورش و تقویت نمود؟

مشخصات کتاب صوتی:

نام: اعتماد به نفس
نویسنده: باربارا دی آنجلیس- Barbara De Angelis
نوع فایل: MP3 - PDF
زمان کتاب صوتی: 2 ساعت و 26 دقیقه
تعداد صفحات کتاب: 97 صفحه
 

9000 تومان